Toutes les Preparations
6 semaines d'entrainement pour réaliser 36 minutes aux 10 kilomètres 9,57 € TTC
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Sportivement AS TEAM
Courir 30 Minutes en Footing 9,57 € TTC
Ce programme s'adresse aux debutants qui souhaites en 10 semaines parvenir a courir 30 minutes de footing.
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Sportivement AS TEAM
Un programme complet de Préparation physique pour le premier mois de championnat, qui suit la préparation estivale. Le cycle 1 de travail s'établit sur 4 semaines, à raison de trois entrainements hebdomadaires (allure VMA, renforcement musculaire, vitesse etc...). Dans ce premier cycle de travail, les séances physiques représentent 20 à 40 minutes du temps de séances total.
Ce programme est réalisé par Guillaume COLIN
17,94 € TTC
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Sportivement AS TEAM
Foot Preparation 5 Semaines 9,57 € TTC
Un programme complet de préparation physique de début de saison pour une équipe de foot évoluant entre la PH et le CFA 2
la préparation s'effectue sur 5 semaines a raison de trois entrainements hebdomadaire (allure VMA , renforcement musculaire, vitesse ect)
Ce programme est réalisé par Guillaume COLIN
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Sportivement AS TEAM
Marathon Objectif 2 Heures 30 9,57 € TTC
Cycle 8 semaines, 5 séances hebdomadaire
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Sportivement AS TEAM
Marathon Objectif 2 Heures 45 9,57 € TTC
Cycle 8 semaines, 5 séances hebdomadaire
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Sportivement AS TEAM
Marathon Objectif 3 Heures 9,57 € TTC
Cycle 8 semaines, 5 séances hebdomadaire
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Sportivement AS TEAM
Marathon Objectif 3 Heures 45 9,57 € TTC
8 Semaines de preparation
3 Séances hebdomadaire
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Sportivement AS TEAM
Marathon Objectif 4 Heures 9,57 € TTC
8 SEMAINES DE PREPARATION
3 SEANCES HEBDOMADAIRE
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Sportivement AS TEAM
Preparation au Semi Marathon 10 semaines objectif 1H45 9,57 € TTC
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Sportivement AS TEAM